海藻冻成分-维生素c

2017年11月27日21:12:59 发表评论

海藻冻成分-维生素c

海藻冻成分-维生素c,维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。

维生素c是一种重要的营养元素,对于多种疾病的治疗有着很好的功效,适且于容易疲劳、嗜好吸烟的人、坏血病患者、白内障患者等,除此之外还具有增强免疫、美容养颜等功效。

完美森林海藻冻成分还包括:柠檬酸魔芋粉海藻胶维生素c决明子裙带藻浓缩苹果汁绿茶粉等多种成分。

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